AGF Osthouse

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AGF Section OSTHOUSE

A partir du 10 septembre,  le  Tai Chi Chuan 
Composé de: 

  • "18 mouvements de santé" une suite de mouvements fluides qui favorisent la détente et l'amplitude articulaire et respiratoire ainsi que l'étirement en douceur des muscles et tendons.
  • forme de Tai Chi. 

2 enchaînements seront proposés.
 - La forme 24 également appelée "Petite forme de Pékin". C'est une forme courte (env. 5mn) qui reprend les postures de base du style Yang. A priori la forme la plus pratiquée au monde.
 - La forme 48 qui est une forme de synthèse des 5 styles de Tai Chi principaux. Elle est composée de mouvements circulaires, spiralés avec davantage de coups de pieds et de changements de rythmes. 
 
Possibilité de pratiquer soit uniquement les mouvements de santé ou uniquement le Tai Chi, ou idéalement  les deux 
 
Pour le Tai Chi les techniques sont adaptables en fonction de l'aisance de chaque pratiquant.

Séances les mercredis de 18h30 à 20h00 à partir du 10 septembre, salle CSB Osthouse 

Cotisation, carte de membre AGF (24€ foyer) + 40€ par participant   
 
Renseignements : Pascal Burg    pburg2703@gmail.com  06 52 53 40 53
 
 
A partir du jeudi  4 septembre, de  18h30 à 20 h00 reprise de  l'activité marche nordique 
départ  parking salle polyvalente, 
 
Renseignements : Gérard Spanier  gspanier@gmail.com
 
 
Les mardis, 2 à 3 fois par mois
 
Sortie randonnées à la demi journée ou à la  journée , entre 10 et 15 km
 
Renseignements : Bernard Metz   metzbernard@sfr.fr, 


 
et en moins régulier, selon météo, planification S-1 , sorties en vélos  E-bike ou musculaire d’une cinquantaine de km , 
 
Renseignements :  Claude Kuhn, syclau.ck@gmail.com

Président : 

Metz Bernard / 07 87 37 22 73 / metzbernard126@gmail.com

Secrétaire 

Mme REUTENAUER Rosa / 06 60 83 17 45 / rosa.reutenauer@yahoo.frlogo agf